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2006.08/25 (Fri)

限界!【27週4日】 

もう体重増加の恐怖がピーク。
体重計壊れてない?ってくらいの数値が出てますから。。

『先生に怒られる~~』っていうより、このまま母子共に肥えすぎたら、絶対に出産で泣く。
『ああ、あの時我慢さえすれば・・・orz』ってなる。

なので、今我慢します、本当に!
今まで食べ過ぎていた分、これからセーブして減らすのだ。

朝の軽食と昼のお弁当は今まで通り、間食はやめて、夜の食生活を変えます!

まず、

・旦那の帰りが遅い時は、ひとりで先に食べる。もちろんその後すぐ寝たりしない。
・炭水化物(ご飯、麺類など)を減らす。可能なら夜は食べない。
・脂肪分の多いおかずも減らす。
・減らした分、野菜を増やす。(ドレッシングはノンオイル)

これを2週間実行してみる!
今回の健診の体重と、次回の健診の体重の違いによって、またやり方を模索するよ。
おやつは、週末にほんの少しだけね・・・。

妊婦さんがよく言う、「水飲んだだけでも太ってる気がする」っていうの、すごく分かる・・・。
ここ最近、変に間食していなかったし、朝晩合わせて1時間分は歩いているのに、増える増える。こうなると、もう食べる量を減らすしかない。減らしても、体重は減らないと思うけど・・・ウザイ体質!

全然太らないっていう方だっているのに、なんでだろう。つわりだってあったのにな・・・orz


あ、ちなみに旦那サマは、部署内勤務地変更してもらえるようで、今のありえない勤務体勢の勤務地(家からは近い)から、朝からきっちりスタートし、夜も早めにあがれる勤務地(家からは遠い)に変更してもらうことができたそうです。バンザーイ!
もっと早くそうなっていたら、私の体重もこんなになることはなかったと思う・・・。だって、自分が帰宅した後軽食とって、相方が帰ったら一緒に夕食じゃ、太って当たり前だったもんね・・・。

私や生まれてくる子供のために何度も上司に交渉してくれた相方には感謝。言いにくいこともあっただろうに、頑張ってくれました。
相方くん、ありがとう!

*+*+*

昨日は、DSのFF3を買ったよ~!
もう、めちゃくちゃ懐かしいっ。子供の頃ファミコン版、よく覚えてる。

スタートから全然違ってて、キャラに個性もあって、それでいて3らしさが失われていないので、とってもいいと思う。
ファミコン版は、個性のない4人のみなしごが揃ってるところからスタートだったんだもん。この子はこのジョブが合うとかっていうのもなかったし、てかジョブ変えたところで全キャラのグラ同じだったし・・・。

とゆうわけで、この週末はFF3で遊びますよ!
マリオも、クリアはしたけど、まだ8面のコイン残ってるからやりたいし、聖剣もまだクリアしてないからやりたい。

たぶんやらないけど・・・(;゚д゚)ェー...
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12:57  |   -妊娠7ヶ月  |  TB(0)  |  CM(8)  |  EDIT  |  Top↑
2006.08/24 (Thu)

将来設計。【27週3日】 

お盆に私の実家に行った時、父から「子供も産まれるんだから、将来設計は今のうちにしっかりたてなさい。」と言われた。
そういえば、そんなこと考えたこともなかったなぁ。

以前は、30歳くらいで第一子を出産して、その2、3年後に第二子を出産して、相方が30歳になるくらいにマイホームをもてればと、漠然と考えていたけど、フタを開けてみれば

・28歳で第一子出産
・子供は2人以上、1人目との年齢差は3学年以内が理想なので、31歳までに第二子出産
・相方が「子供が小学校上がるまでに家建てる」というので、あと6年以内にマイホーム


子供については、作ろうと思ってすぐできるものでもないと思うのだけど、まぁ学年合わせのために12ヶ月頑張ればいけるか?ってな感じか?

家については、これもやってみないことにはなぁ。

私も働きつづけられるなら貯蓄もできようが、子供の幼稚園入園と同時に短時間のパートとかに切り替えたいと思ってるので、正社員で働ける期間は、子供が1歳になる2007年11月から幼稚園入園の(年中からだとして)2011年3月まで?

しかも、その間、例えばちょうど3年空けて2009年11月に第二子を出産するとすると、2007年11月~2009年10月というのが限界なのかな。
・・・短いなー・゚・(ノД`)・゚・
その頃までに幼稚園のあり方が変わって、夜までの延長保育とかやってくれるようになればいいんだけど。そういう方向性らしいけど、実際は難しいだろうな。それに、それくらいの子を夜までどこかに預けるっていうのもかわいそうだし。

どれだけ節約できるかがポイントか・・・子供を持つって、大変なのねぇ。

*~*~*

そういえば、明日は妊婦健診だ。2週間って早いなぁ。

仕事をしているので、正直4週間おきくらいがちょうどよかったな・・・(・ω・;)
2週間おきだと、土曜日の予約ってまず無理なんだよ~。だいぶ前から予約つまっちゃうから。

お子の様子は頻繁に見たいけど、仕事に差し支えると痛いわ~。
あと、やっぱり体重が少しずつ順調に増えつづけているので、健診いくのが憂鬱なんだな(・ω・`)
12:41  |   -妊娠7ヶ月  |  TB(0)  |  CM(8)  |  EDIT  |  Top↑
2006.08/23 (Wed)

栄養について。【27週2日】 

実は、妊娠初期から今まで、ビタミン剤、葉酸サプリなど、一切摂取していない。
特に理由はないのだけど、基本的に私はすこぶる健康だし、出産年齢も28で若くもなく高齢でもなくだし、一応食事に気を遣うようにしているので、補助剤を使わずとも元気な子が産めるはずだとタカをくくっている。

ただ、やっぱり葉酸には敏感で、朝よく食べるフレークも葉酸が入っているものを選ぶし、会社でたまに飲む“飲むヨーグルト”も葉酸入りの『プルーンFe』である。

最初は便秘改善の助力として飲み始めたこの『プルーンFe』、栄養素をよくよく見てみると、なんだかとっても妊婦にいいんじゃないかなと素人ながら思える。
それぞれ微量とはいえ、たんぱく質、カルシウム、鉄、葉酸、ビタミンB12、ガラクトオリゴ糖が入っているのは魅力的。さらに低脂肪。
※MEGMILKのまわしもんじゃございません。フタを開ければ雪印だし(・ω・)

葉酸は、妊婦さんなら言わずと知れた、『胎児の正常な発育に寄与する栄養素』で、お腹の赤ちゃんの成長にいいもの。

ビタミンB12は、『葉酸と協力して赤血球の形成を助ける栄養素』で、貧血防止の一端を担っているもの。(一端というのは、貧血の約90%は鉄欠乏によるもので、ビタミンB12不足によるものはほんの一例でしかないらしいので。)

ガラクトオリゴ糖とは、『ビフィズス菌を増殖させ整腸作用を促進、ミネラルの吸収促進、たんぱく質の消化吸収を助ける働きのあるオリゴ糖』で、妊娠中の便秘改善のためにもいいのではないだろうか。(実際ちょっと効いてる気がするんだよな・・・)
また、母乳にも多く含まれるこのオリゴ糖なので、授乳期にもいいような気がする。

というわけで、週に1本程度飲むくらいだったが、今後1日1本を目安に飲みつづけてみようかなと思ってる。
1本105円、30日なら3,150円。安いものだ。

気休めにしかならないんじゃないかとも思うけど、普通においしいからイイのだ(・∀・)


話はガラリだが。
噂には聞いていたこの時期の胎動、ほんとすげーね((((;゜Д゜)))
常にボカボカ色んなところにパンチとキックが入っているよ。

とりあえず、


膀胱と胃は勘弁だ、我が子よ・゚・(ノД`)・゚・
12:34  |   -妊娠7ヶ月  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT  |  Top↑
2006.08/22 (Tue)

妊婦の体その2【27週1日】 

そんなわけで、体の変化は前に書いた以上に色々あるんだってことが分かってきた。
人間って本当にすごいね。動物だね。

最近は、夜の頻尿はなくなってきたかなー。暑くて寝汗かきまくってるからだと思う。
便秘は相変わらず・・・。

そして、先日知った副乳と、これも妊娠したからであると最近知った色素沈着
特にわきの下のしわの色が濃くなってるのが目立つ。

あと、昨日のコメント欄でも話題になった、正中線
これは妊娠線について調べていた時に目にしていたので、最近自分にもうっすら出てきたと気付いた時には、『あ、きたきた』と思った。特にあせりとかはなかったかな。これは妊娠線と違って、消えるって聞いたし。

あと、先日の健診で、初めて浮腫±と言われた。
足、すごいんだよね。ゾウみたいだよ。ほんっとーに太い。セルライトもすごい。
普通に太ったのもあるし、むくみもあるし、これは産後ちゃんと戻るのか、切実に心配・・・。そうじゃなくても、足って痩せにくいよねぇ。

*+*+*

全然関係ないんだけど、うちの会社のビルの清掃業者のおじさん(つかおじいさん?)から、やたらと声かけられるのが嫌で仕方ない。
うちのフロアに来てる時に話し掛けられるのあたしだけなんだよ。。周りも「なんかあのおっさんと仲良しになってるねw」とかって茶化すし。

そういうお仕事をされてて妊婦と接するのが珍しいのか、とにかくやたらと話し掛けてくる。しかも同じことを何度も何度も。

言われることつったら、
「何ヶ月?」
「いつまで働くの?」
「もうすぐだね。」
「性別は分かったの?」
「男の子なら跡取ができてよかったね。お姑さん喜ぶね。」

こればっかり。
跡取とか下世話すぎだし、義母は性別がどっちでも同じように喜んでくれますよ。

妊娠以外の話なんてひとっつもないし、そもそも妊娠前は話し掛けられることもなかったし。なんか気持ち悪いよ。

先週の私の夏休み中に、他の社員に私がどうしたのかとわざわざ聞いたらしく、「もう産休入ったのかと思っちゃったよ。夏休みどうだった?」ってこわすぎだってば。まじでほっといてクレ。

あーーーもーーー、まじで気持ちわりーーー!!
このおっさんが今回の妊婦生活の中で関わった人の中で一番気持ち悪い。
12:59  |   -妊娠7ヶ月  |  TB(0)  |  CM(6)  |  EDIT  |  Top↑
2006.08/21 (Mon)

リフレッシュ。【27週0日】 

10連休、堪能致しました。
今日からの社会復帰にも、相方共々拒絶反応を示すこともなく・・・w
相方はいきなり残業生活に戻ることと思うので、せっかくのリフレッシュも、すぐにまた疲れちゃうんでしょうけど。。

前半は実家へ行ってきたわけですが、中盤は完全に引きこもり、後半はBBQしてきました。

週末の昭和記念公園にて、子供含む9名で。
お腹が大きくなってからは初めて会うお友達(3歳の男の子のパパ)に「思ったより大きくないなぁ。」と言われ、友人の奥さんで、初対面の1歳児のママにも「もうすぐ8ヶ月のお腹にしては小さいなぁ。」と言われ、幼馴染に散々「でけー!」言われた私は驚きましたw
ということは、私は中くらいなのか?

でも、自分でも思ったよりは成長してないのよね。まぁ、8ヶ月越えたらがつーーんときちゃうんだと思うんだけど。
5ヶ月ですごく大きくなった時には、どうなることかと思ったわ・・・。
9ヶ月まで仕事しようと思ってるから、できればあまり極端に大きくならないで欲しいのが本音。

~+~+~

妊婦のみなさん、副乳、ありますか?
出産経験がおありなみなさん、ありましたか?

私は、あります・゚・(ノД`)・゚・

できたことに気付いたのはだいぶ前なのだけど、これが副乳だって知ったのは、実は最近だったりします。
幼馴染から、「あ!あんた第二の乳首できてるんだ!?」といわれ、「え?え?これってそういうものなの?」ってなっちゃったのが知ったきっかけ。

気付いたのは、妊娠4ヶ月くらいの時だったかなぁ、両脇から胸への延長上に向かう線の極めて脇の傍に、おできみたいなのができたんですよ。でかいにきびみたいな。
最初は両脇の同じ場所にできたから、気持ち悪いなぁとか思ってたんだけど、妊娠5ヶ月、6ヶ月に入っても消えなかったら、皮膚科にでも行ってみるかと無知な私は思っていたのだよ。その時は、これが妊娠したからなんだと気付きもしなかった。今思うとバカだな、オイラ。

・・・が、痛みを伴うでもなく、平日のあまりの忙しさにそんな余裕もなく、放置していたんだよね。左のほうは、心なしか小さくなってきたし、治るのかな?と思って。

ま、当然治ることもなく今に至り、副乳というものだと知ったわけだが。

ちなみに、副乳とは、

 妊娠するとわきの下にしこりができることがあり、このしこりを副乳ともいいます。これは人間が哺乳動物からの進化の過程で組織が残ったもので、妊娠の時に現れることがあります。通常はふくらみやしこりだけですが、乳首のようなものができることもあります。副乳から母乳が出てくる事はほとんどありませんが、痛みと熱を持つ事があるため、そのような場合には医師の指示に従うとともに、2~3日冷やすとよいでしょう。通常、出産が終わると副乳も自然に消えるので心配ありません。

だそうだ。(妊娠症状スッキリガイドさまより)

私の場合、乳首のようなものができることもあるっていうのに見事に当てはまっているよw
気付いたとき、相方と一緒に「なんか乳首みたいだね、これw」とか言って笑ってたんだが、本当に乳首だったとは。。
母さんびっくりだよ。

これが産後のおっぱいの張りと共に張って激痛に悩む人もいるらしく、きっと私もそれになるだろうから、出産入院準備品に冷えピタもいれておかないといけないね~。

ほんと、痛いことばっかりなんだなぁ、こわいなぁ・゚・(ノД`)・゚・

昨日、相方に「出産こわいよ~。代われるものなら代わってくれる?」って聞いたら、「うーん、微妙・・・。」と言われてしまったよ。
チクショー、『男でよかったー!』とか思ってるに違いないよ。思ってないよっていってたけど、思ってるんだろう、実際!

どうか、スポーンと産まれてきてください。
さらに、会陰も裂けないでください。いっそ伸びまくってください。
そして、副乳も痛まないでください。


今日から27週目。あと1週間で、妊娠8ヶ月です。
はえーなオイ((((;゜Д゜)))
13:01  |   -妊娠7ヶ月  |  TB(0)  |  CM(10)  |  EDIT  |  Top↑
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